如果您已经格式化了内存卡并且需要恢复数据，可以尝试使用以下步骤：
停止使用内存卡，不要再往里面写入任何数据，以免覆盖原有数据。
下载并安装一款数据恢复软件，例如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。
将内存卡插入电脑，运行数据恢复软件，并选择内存卡所在的磁盘。
开始扫描内存卡，等待软件扫描完成。
在扫描结果中找到需要恢复的文件，并选择保存到其他磁盘上。
需要注意的是，即使使用数据恢复软件也无法保证100%恢复所有数据。因此，在使用内存卡前，最好备份重要数据，以免数据丢失。
可以还原。 取下内存卡，通过读卡器接到电脑，就可以作为可移动磁盘来恢复数据。常用的数据恢复软件都可以。下面以diskgenius为例：
1、安装diskgenius，打开它，然后左面选盘符，上面点恢复文件。
2、误删除文件，就选“仅恢复误删除的文件”；如果是格式化后恢复文件，就选“完整恢复”。
3、在找到的文件中，选择要恢复的，打上勾，然后右键。
4、选复制到，就可以挽救数据。只是注意，不要复制到丢数据的盘，复制到其它盘。
可以还原。 取下内存卡，通过读卡器接到电脑，就可以作为可移动磁盘来恢复数据。常用的数据恢复软件都可以。下面以diskgenius为例：
1、安装diskgenius，打开它，然后左面选盘符，上面点恢复文件。
2、误删除文件，就选“仅恢复误删除的文件”；如果是格式化后恢复文件，就选“完整恢复”。
3、在找到的文件中，选择要恢复的，打上勾，然后右键。
4、选复制到，就可以挽救数据。只是注意，不要复制到丢数据的盘，复制到其它盘。