方法如下：
1、删除信息
把旧手机里的照片视频、文档文件删除，并退出手机里登录的软件账号。
2、恢复出厂设置
每个手机都有“恢复出厂设置”功能，找到自己手机恢复出厂设置的地方，将手机里的数据彻底清空回归原始。
3、填充数据
因为手机恢复出厂设置后，原来的数据还是有可能通过数据恢复软件恢复，所以就需要采取填充数据的方法，往手机里下载放入大量的没用文件，把手机的内存空间都填满。
4、再次恢复出厂设置
把填充满手机内存空间的数据再次删除，然后再次恢复出厂设置。
这样的操作重复两三遍后，旧手机里的数据就不会被恢复，即便是拿数据恢复软件来恢复也没法恢复。不过这种方法操作起来比较繁琐，有耐心的朋友可以尝试。
苹果恢复出厂设置是能够清理干净的，具体操作方法：打开【设置】，找到【通用】，上滑找到【传输或还原iPhone】，点击【抹掉所有内容和设置】，进入后点击【继续】，输入密码验证即可。
恢复出厂设置，手机的数据会被清除，内存卡不一定被清除。这个取决于用户的恢复方式。
1、恢复出厂设置，手机的数据，比如通讯录、短信、应用等，都会被清除。
2、恢复出厂设置时，有选项，是否格式化SD卡。如果勾选了，内存卡的数据就会被清除。如果没有勾选，就不会清除。默认是不勾选的。
3、恢复出厂设置，最好提前备份通讯录、短信和应用，恢复后及时还原，能快速解决手机使用的问题。