方法一插上U盘，打开计算机，打开 U盘，找到要备份到电脑里的文件和照片在图标上按住鼠标左键，拖到电脑中。
方法二插上U盘，打开计算机，在U盘中找到要备份到电脑中的文件和照片在图标上右键，发送到电脑桌面。
方法三1、打开计算机，在U盘中找到要备份到电脑中的文件和照片在图标上右键，复制。
2、打开计算机，打开需要存放的电脑盘符（如果是D盘，那就双击D盘图标），在空白处右键，粘贴。提示：不建议将文件备份在电脑的桌面和C盘当中，放在这里的话，电脑系统损坏的话，容易丢失。
1、强制断电三次开机后，启动选择疑难解答，选择高级选项，如图：
2、选择命令提示符，如图：
3、电脑会自动重启，选择账户，如图
4、输入密码 弹出命令提示符，输入notepad.exe回车，如图：
5、弹出记事本—左上角—文件—打开，如图
6、在窗口栏左侧点击此电脑—根据磁盘容量或内部数据进行备份，找到需要备份文件，复制后进入U盘正常粘贴即可，如图：
7、若看不到需要备份的文件，将默认txt文本文档类型更改为所有类型，如图：
8、操作完成后，关闭记事本—输入exit回车，如图：
9、然后选择“关闭电脑”即可，如图：找一台正常机器测试U盘内数据是否都正常拷贝出来，确定机器内没有数据后再考虑操作一键恢复或重新安装系统。
以Windows XP为例，具体操作步骤如下：
1、首先，通过光盘或者U盘进入到WindowsPE模式，如下图所示，然后进入下一步。
2、其次，完成上述步骤后，点击进入“我的电脑”，然后单击里面的【本地磁盘c】，如下图所示，然后进入下一步。
3、接着，完成上述步骤后，单击[documonts
and settings]文件夹，如下图所示，然后进入下一步。
4、然后，完成上述步骤后，在新的页面中单击[Administrator]文件夹，如下图所示，然后进入下一步。
5、最后，完成上述步骤后，单击[桌面]，就可以使用U盘来备份重要的桌面文件和文件夹了，如下图所示。这样，问题就解决了。