苹果笔记本电脑上安装win7系统需要先准备一个启动盘或者U盘，然后在苹果电脑上启动时按住Option键选择启动盘。
进入安装界面后，选择语言、时区等设置，然后进入磁盘工具，格式化硬盘并安装系统。
安装完成后，根据提示进行一些基本设置，如创建用户、设置密码等。
最后更新系统和驱动程序，检查网络、声音、显示等功能是否正常。整个过程需要耐心和细心，确保操作正确，以免出现问题。
如果是以boot camp方式安装的Windows，那么可以在开机MacBook亮屏的瞬间，按住键盘上的option（长按），会跳转到启动管理器，选择Macintosh HD即可。苹果官网有支持文档：
在Windows和macOS之间切换
插入MAC的系统安装盘（U盘，DVD都可以） 开机时按住OPTION键，直到屏幕显示选择启动系统的画面。 选择MAC启动，按步骤安装。 注意：PC系统无法保留 MAC的系统安装盘可从网上下载。（注意下MAC系统的版本，不要太古老了）
在苹果电脑上安装Windows 7系统需要使用引导工具（如Boot Camp），并按照以下步骤进行操作：
1. 在苹果电脑上打开“Boot Camp助理”。您可以在“应用程序”文件夹中的“实用工具”文件夹中找到它。
2. 在“Boot Camp助理”窗口中，选择“创建Windows 7或更高版本的安装磁盘”，然后单击“继续”。
3. 接下来，选择您要创建的Windows分区的大小。拖动分区调整器以调整大小，然后单击“安装”。
4. 插入Windows 7安装光盘或连接包含Windows 7 ISO文件的USB安装驱动器。
5. 在安装程序中，选择“启动到磁盘”，然后单击“继续”。
6. 按照屏幕上的提示进行安装设置，包括选择安装语言、确定许可协议，并选择要安装的磁盘。
7. 在安装过程中，计算机可能会重新启动几次。请耐心等待直到安装完成。
8. 完成安装后，在启动时选择Windows操作系统作为启动选项。您可以在启动时按住Option键，然后选择Windows选项。
请注意，安装Windows系统可能会清除所有数据，因此请确保在安装之前备份您的重要文件。此外，不是所有的苹果电脑型号都支持安装Windows 7系统，所以在安装之前，请确保您的设备与Windows 7的兼容性。