1、最简单的方法：清洁CPU散热风扇
最为简单有效而又节省开支的办法就是我们自己动手使用毛刷和皮老虎清理CPU散热器的风扇，清理完成后便可有效改善处理器散热性能。但清理风扇是一件需要耐心的事情，而且风扇的死角处不是特别容易清理，结合皮老虎，连刷再吹，相信只有耐心，灰尘很快便会去无踪，此招可以在一定程度上显著提升CPU散热能力。
2、灰尘清理过了，但是有些CPU温度还是比较高，可以尝试重新添加硅胶。
3、如果是cpu风扇转速过慢，可以适当的在风扇转动轴上加些润滑油(最好不要加过量)，如果还是转的慢，建议更换cpu风扇。
更换硅脂，其次增加散热风扇
可能的原因有：
1、风扇散热效率不够：
超频或者长时间运行在高负荷状态下，风扇不能让CPU的热量快速的散出，发生积温的效果，让cpu的温度上升。
2、散热片和风扇上灰尘太多：
散热片和风扇上灰尘会形成一个热量保护层，大量的积热会聚积在灰尘形成的微环境里，从而使cpu散热不够，导致升温。
3、cpu导热硅脂变干老化：
老化变干的硅脂里面导热的颗粒会聚积，这时就使cpu无法正常的散热了。
4、电脑机箱风道不畅通：
机箱内设备在工作时散发出大量的热量，如果风道不畅通就会产生局部过热的现象，cpu也有可能会产生过热现象。
5、病毒的影响：
木马程序从远程控制你计算机的一切活动，包括让你的计算机重新启动，这样会让cpu产生更多负载，导致升温。
6、系统文件损坏：
系统文件被破坏，有可能会产生系统在启动时会因此无法完成初始化而强迫重新启动，这样很容易让cpu温度上升。
7、超频:
很多人会在电脑上运用超频，这样也很容易引起CPU的发热，因为一旦使用超频就要提高cpu的工作电压，电压升高，自然发热量增加，只要发热量与散热量不平衡，温度就会自然升高。
产生CPU温度异常或过高的原因：
超频引起的，使CPU在过高的频率下运行。
散热风扇引起的，这种很常见。如：风扇损坏，风扇老化，风扇没有油转速慢。
CPU与散热器之间的问题。如：硅胶过多或者过少，cpu与散热器没有紧贴。
cpu出故障。
对应的解决方法：
将超频中的CPU还原到原始状态。
检测散热风扇，如有损坏马上更换。
将硅胶均匀涂抹在CPU与散热器之间。
如果真的是处理器坏了就只能更换处理器了。
大致有以下几个原因吧。
一，系统误报，比如主板稳定监控芯片故障，我的老电脑是e7500CPU，p45主板，室温25左右待机只有二三十度，这肯定不正常，应该40度左右。
二，CPU如果是i7/i9之类的多核高端型号，本身发热量就大，负载稍微大一点，温度就可能超过80度。
三，CPU散热硅脂时间长后失效，散热器积灰，热量没有及时排出。