脚本设置方法：
1、启动按键精灵，选择“新建”，展开“键盘命令”下拉框，点选“按键”下面的输入框，按空格，出现，展开“其它命令”下拉框。
2、修改“时间”为你想要两次起跳之间的时间间隔（最好小于无动作强制断线和屏保的时间），然后点选右边的“插入”展开“控制命令”下拉框
3、修改“准备循环执行”后面的输入框为你想要的循环次数，然后点选“插入”（如你间隔时间选择2分钟跳一次，循环30次，那么这个脚本会运行1小时）
4、鼠标点在“循环XX遍”和“延时XXXX秒”之间，出现横线
选择左边第二个的向上移动的箭头，把“循环XX遍”移到最上面
5、选择“保存退出”，选择“是”以默认名称保存，回到主界面，会出现一个打钩的名为“我的脚本”，默认启动热键是F10，终止热键是F12
6、选择该脚本（变蓝），右边的“脚本属性”可以修改脚本名称和热键，然后保存。
7、最小化按键精灵，然后进入你运行的游戏，按F10或修改后的热键运行脚本即可。
手机自助脚本精灵的使用方法如下：
下载并安装手机自助脚本精灵APP。
打开APP，进入首页，可以看到不同版本的脚本精灵。选择适合自己手机的版本进行下载。
下载完成后，打开脚本精灵，会提示进行登录。如果没有账号，可以选择注册一个账号。
登录后，就可以开始录制和执行脚本了。在首页，可以看到各种录制教程和示例，可以根据需要进行学习和录制。
点击“录制”按钮，然后按照教程的步骤进行操作。脚本精灵会自动记录你的操作步骤，并生成脚本文件。
录制完成后，可以点击“播放”按钮，让脚本精灵按照你录制的步骤自动执行操作。
如果在执行过程中遇到问题，可以查看帮助文档或者联系客服进行咨询。
需要注意的是，使用手机自助脚本精灵需要一定的编程基础和操作经验。在使用过程中，要遵守相关的法律法规和规定，不得进行违法违规的操作。同时，也要注意保护个人隐私和信息安全。