前 言
今年自月7日防疫政策放开以来，已经有来天了，这几天以来，奥秘克隆以秋风扫落叶之势，让我们身边的人一个个倒下。这刷新了我们之前对它的认知，也刷新了我们对以前的所谓的专家的一些言论的认知（可能病毒变异太快，现在的病毒跟专家研究的不是一个品种），也让我们刷新了对国外的认知---国外我们开始放开的时候他们开始戴口罩和严控了.......面对如此复杂而瞬息万变的疫情环境（传播迅速，发病快，不易觉察，市面上各类药品奇缺，医疗系统挤兑严重，各行各业人员发病严重，几乎处于瘫痪状态），最好的应对策略，应该是立足现有条件，以不变应万变。作为一个多年的中医粉丝，想把这几天来的在家里的抗疫情况小结一下，希望个人的一点点经验能够对大家有所帮助，也希望大家能够多交流学习，增强自信心，不断学习和提高，保护好自己和身边人的身体健康，也希望在这段波澜壮阔的抗疫战斗中留下自己的一些感受。下列正文主要分为两个部分：
一、家庭抗疫手记
二、我是如何成为中医粉丝的
- 家庭抗疫手记
1、出奇一致的发病时间
厦门这边的大规模爆发时间好像比全国其他地区都要晚一点。我是月日下班后坐同事车一起回家的，奇怪的是，当天晚上开始，我，我同事和我老婆当天晚上同时都有症状。步调一致到似乎让人惊奇（后面我跟我老婆其他症状在时间上也很同步）。
- 第一个进程：发（烧）病初始及处理
月日晚饭后，我老婆说身体不舒服，想上床躺一会儿，当时我也没大在意（以为她临近经期，以往也会这样子）（她在学校上班，防疫要求很严格，几乎每天都有做核酸，我自己这边因工作要求，在月日之前也是每隔天做一次，两个人的核酸都正常，刚开始没有想到会中标）。:左右我发现她还在床上躺着，感觉不大对劲，就过去摸了她一下额头，发现有点烫，我心里咯噔一下，心想，这下完了，莫非中标了？赶紧拿出嘴含式体温计给她测，度，结合之前网上看到的奥秘克隆的发病情况，一想肯定是中标了，结合之前看书和跟自己的中医生看病接触的经验，赶紧把之前备好的小柴胡颗粒两包和生石膏粉拿出来（9月份的时候中医朋友就告诫我要多备小柴胡和生石膏，生石膏买来后自己在家打成了细粉，用的时候开水冲一下就好，比较迅速，不用拿石头粒去煮半小时之类的），结合体温情况，用电子秤量了克，倒入杯子里用开水冲开，放置分钟待里面的颗粒沉淀下来后，把上面的水倒出来，泡着两包小柴胡颗粒一起让我老婆喝了，让她继续睡。
:左右我进去看了一下她，摸了一下额头，好像温度低了一丢丢；
:的时候我又进去看了一下她，额头已经不烫了，体温已经恢复正常，这样子她晚上很安静的睡到了天亮。
等我准备要睡觉的时候，我感觉我有点不对劲，浑身发软，额头有点烫，但是没有我老婆那么烫，立马用两包小柴胡和克生石膏.....睡觉的时候，在被子上还加了一个毛毯，以备发汗。那真是个不眠之夜呀。开始在被子里面浑身冷的打哆嗦，一会又冒汗，如此反反复复，每隔个小时会醒来一次，第三次醒来的时候，里面的内衣已经湿透了，赶紧起来找衣服换，那个时候，真的冷得打哆嗦，冻到骨头里去了（厦门其实不冷，只是风寒后的浑身酸痛等感觉）。
按： 经方里面经常用生石膏来退热，尤其是那种大热，壮热，白虎汤，麻杏石甘汤等等，比比皆是。近代的张锡纯更推崇，甚至认为跟西药阿司匹林一起用，效果更好。小柴胡汤是经方里面很有代表的方剂之一，运用广泛。
小柴胡汤组成：
柴胡半斤(24g) 黄芩三两(9g) 人参三两(9g) 甘草三两，炙(6g) 半夏半升，洗(9g) 生姜三两，切(9g) 大枣十二枚，擘（4枚）
3、第二个进程：浑身酸痛、头痛及处理
折腾了一晚上，第二天（月日）早上醒来的时候，整个人头昏昏的，浑身发冷，打寒战，最要命的是到处都疼，尤其是关节等地方，手和脚动一下都疼，起来上个卫生间都费了老鼻子劲，还有就是咳嗽和喘的厉害，咳出来的都是黄痰，心想，这下完了，从来没有见过这么严重的病情，自己都爬不起来了，家里还有另外一个人需要我照顾呢。只是目前这情况太复杂了，虽然作为好几年的中医粉丝，处理过一些日常的头疼脑热的小毛病，这种架势还真没遇到过。现在又是咳嗽，又是浑身酸痛，哪个是主症?先治哪个？脑子里面使劲的转，咳嗽应该是最麻烦的，治疗时间也会比较长，况且目前最让人难受的是浑身的疼痛，应该先处理疼痛。于是拼了老命抖抖索索的站起来，去厨房吃了半碗稀饭（头天晚上放在高压锅里预先做好的） ，然后披上外套，上街找葛根了。家门口马路对面刚好有一家药店，要了克葛根，踉踉跄跄的回来了，赶紧把以前开的小青龙汤（每味药单包的，没有混）找出来，找到需要的部分药材，按照两剂的量进行配好，以最快的速度放到锅里去熬（正常是要先泡半小时以上，现在情况紧急，这个环节就没有做）。等第一遍，第二遍全部熬下来，已经快一点了，混在一起喝了一大碗，然后继续去床上躺着休息。大概分钟左右，感觉到身上的疼痛在很轻微缓解，从肩到肘部，好像有东西在往下流动一样，我想应该是葛根汤在发挥作用了。虽然一阵阵的咳嗽让人难受，浑身的疼痛在得到缓解后，人感觉一下子轻松了很多。到晚上7点左右的时候，整个身上的酸痛感几乎去了%了，指关节等地方好像还有一丝丝，看来要等着第二天才能缓解了，接着把剩下的葛根汤再喝了一大碗。
原本想让我老婆喝点，她说她只是头有点头通，不喝，我想，你只要忍得住疼痛，不喝也罢。
按：葛根汤发表解机，对风寒后的头项疼痛，浑身酸痛效果不错，可以由小青龙汤稍微改变一下而得到：
葛根汤组成：葛根四两（12g），麻黄（去节）三两（9g），桂枝（去皮）二两（6g），生姜（切）三两（9g），甘草（炙）二两（6g），芍药二两（6g），大枣（擘）十二枚。
小青龙汤组成：麻黄(去节)-15g，芍药-15g，细辛3-6g，干姜-15g，甘草（炙）-15g，桂枝(去皮)-15g，五味子3-6g，半夏(洗)-15g。
4、第四个进程：咳嗽处理
自第三天（月日）开始，面临的最主要问题就是咳和喘了。咳喘是最比较难处理的问题。黄帝内经里面说：五脏六腑皆可致咳。常语也说：名医不治咳，治咳丢颜面。自己咳的是黄痰，痰里面有的时候还带点血丝，而且还喘的厉害，还伴有喉咙痛。作为一个初级中医粉丝，真的不知道如何下手，月日一大早， 立马在微信上咨询了一下自己的中医朋友，他让我先试试麻杏石甘汤。好吧，那就试试。家里没有苦杏仁，只能出门去找了，现在这个疫情形势，各类药品被抢一空，苦杏仁作为主要的中药之一，估计也很抢手。果不其然，去了家门口的第一个药店，说早就卖完了......马不停蹄的去了第二节，同样卖光了，然后去了第三家，店里小妹说好像还有一点点，我说赶紧看看，你们还剩多少我要多少....搜了老半天，找出来克，赶紧全部要了，以最快的速度赶回家里，按两剂的量来熬。喝完后，发觉喘的情况好了很多，但是咳嗽没什么改善。作为一个中医粉丝，赶紧方向好像不大对，中药辩证准确，用药对的话， 通常一剂知，二剂已，赶紧把这个情况跟自己的中医朋友进行反馈沟通，他说赶紧换射干麻黄汤，并且通知我加生石膏。想起来以前我老婆喉咙痛咳嗽的时候中医朋友给她开过几副射干麻黄汤，她喝了两副就好了，剩下就没喝，还放在柜子里，我立马把它翻了出来，泡上，再熬，然后我和我老婆都喝上。晚上大家都休息的好多了，没有那种撕心裂肺、此起彼伏的咳嗽声了。
月日（第四天）早上起来的时候，我和我老婆 的咳嗽好像好了一大半了。
按：
小青龙汤组成：参考前面
麻杏石甘汤组成：麻黄（去节）9g，杏仁（去皮尖）9g，甘草（炙）6g，石膏（碎，锦裹）18g。
射干麻黄汤组成：射干十三枚（9g），麻黄四两（12g），生姜四两（12g），细辛、紫菀、款冬花各三两（各9g），五味子半升（12g），大枣七枚（7枚），半夏（大者，洗）八枚（12g）。
奥秘克隆真的是不按常理出牌。我原来以为我和我老婆的咳嗽快好的时候，应该是接近尾声了，没想到，月日晚上: 的时候，我和我老婆几乎同时开始流清鼻涕和打喷嚏，这个真是始料未及，而且我老婆的开始剧烈的喉咙痛，咳嗽也伴随着过来，她一个晚上都没睡好。
5、第五进程：流清鼻涕及处理
对于这种流清鼻涕和打喷嚏的情况，在以往，我都是使用小青龙颗粒，几乎一包就奏效，可是这次却效果很让人失望。我月日晚上睡觉前就喝了一包，等到月日早上起来的时候，没有任何改善，流鼻涕和喷嚏继续。鉴于我老婆的喉咙痛比较严重，我决定带她去看找一下自己的中医朋友，早上8点不到就起来，草草吃了点稀饭，就赶过去了，中医朋友开的是小柴胡汤加桔梗和蝉蜕，外面虽然阳光明媚，但是到处都是病毒，我们也没有在外面多呆一分钟，里面回家了。这一整天都是流鼻涕打喷嚏，偶尔会出来点血丝。我喝了一整天的小青龙汤，发现都没什么效果，等到今天（月日）中午的时候，我老婆的咽痛和咳嗽已经差不多好了，但是我和我老婆的流鼻涕打喷嚏现象没什么改善，我猛然间想起来，以前用过一味西药，叫氯雷他定片，这玩意对流鼻涕之类的好像效果也不错，赶紧到对面药店买了一盒，午饭后我和我老婆每人吃下，一个小时不到，我就感觉到鼻子有反应了，已经没有什么鼻涕了。我老婆那边效果也不错
6、最后 截止到目前为止，我和我老婆的症状几乎都改善了，咳嗽和流鼻涕等等都没有了，咽喉痛等等也没了，最多喉咙还有一丝丝痒痒的感觉，只是没有去做核酸，不知道有没有彻底转阴-----当前，把这些症状消除应该比核酸转阴更有现实意义吧。抗疫还在进行中，说胜利还早，前面只是自己这几天的一些经验和感受，希望对大家有用。
二、我是如何成为中医粉丝的
年期间，我得了肾结石，虽然用无创手术把石头处理掉了，但是在排石期间使用了大量的寒凉的排石药，这些排石药严重的把胃给弄坏了：贲门严重糜烂，还有严重的慢性萎缩性胃炎，最要命的是，还有严重的胃酸反流，喉咙经常发炎。在西医那边，肾结石是不能根治的，只能把产生的石头给你去掉，不能不让石头产生。石头产生的时候就要用排石药，然后胃就会刺激很大，胃酸严重冲击喉咙，为了治疗喉咙，西医就要用消炎药，消炎药下去，喉咙好个天，然后又把胃给整坏了，胃酸又上来，然后过几天喉咙又痛，对于胃病，折腾了好几年，西医那边好像也没什么招......如此反反复复，似乎是个无法打开的死结。当时折腾了一段时间后，我觉得不能再用药物治疗了，要寻求非药物治疗手段。刚好家附近开了个诊所，里面有个针灸医生（人生很奇妙，后来我才发现，她老公我在认识她之前我就认识，北京中医大学的博士，之前带外国朋友去找他看过病），当时没怎么接触过针灸，报着试试看的心理，死马当活马医了，往针灸床上一躺，有点人为刀俎我为鱼肉的感觉。我按照她的要求和频率过去，开始每天去，后来隔天，再隔2天，如此等等。在此期间有个很神奇的事情发生了，记得当时是月份，我平时手脚冰凉，能够时候手脚就更冷了，针灸的时候穿个大裤衩，厦门虽然没有北方冷，但是温度也不高，躺下去的时候，手表跟冰块一样，记得她给我中脘，足三里等等地方下（烧）针后，半小时不到，我感觉到从头往下，好像有热水往下走一样，手和脚都不再冰凉了，而是暖暖的了，她过来摸了一下我的脚，很惊讶的说，呀，今天效果这么好.......这是我第一次感受咱们古老中医针灸的神奇的力量，当然，在此期间，我也有按照她的要求配合吃附子理中丸，金匮肾气丸等这些中成药。这样子，在她的治疗下，我 的手脚冰凉的现象得到了彻底改善，胃病也慢慢好了，肾结石也慢慢的不产生了。这个时候我对中医已经是膜拜了，在她的引领下，我慢慢接触到了梁冬、徐文兵等人的各类音频内容（大部分是在喜马拉雅上面听），再后面就是倪海厦的全套资料（天纪、地纪、人纪）了。这期间最有意义的一个事情是年疫情开始的时候，天天封城在家，我除了陪家人，其他时候都是在跟着视频，对照着书本看倪海厦的书。自己平时，如果有接触到中医相关的书籍，认为有用的，都会卖，即使看不懂，或者来不及看，先买了再说，万一看懂了或者以后有时间呢。最近一次买的书月日买了本《玄隐遗密》，明天应该可以到。