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我们现在的生活是一刻都离不开网络的，尤其是上班族，整天都要面对着电脑，而电脑、手机带给我们肌肤的辐射，伤害是巨大的，还会产生一系列的皮肤问题：暗沉、毛孔粗大、长痘痘等等，妹子们为了防辐射也是想尽了办法，费尽了心思，甚至商家还抓住商机出了一款防辐射面具：
额，只是这一办公室的防辐射面具的画面也是美得我不敢看啊！
我们常听人说，长时间面对电脑，由于存在大量辐射，会因此增加皮肤细纹和松弛的机会，时间长了，会成为“电脑肌”，可是具体什么样是电脑肌呢？
什么是“电脑肌”？电脑肌：双眼长时间盯着屏幕而产生的细纹，再加上电脑屏幕通常低于视线水平点，长期视觉向下导致脸部肌肉向下松弛以及双下巴等问题。为什么会形成“电脑肌”？在电脑的运行过程中会产生很多静电，静电会附着在我们的脸上，而静电又会吸附空气中的灰尘，久而久之，这些灰尘在我们的脸上又得不到及时的清洁，就会使我们的肌肤看起来暗沉，时间越长，我们肌肤表面的灰尘累积越多，造成毛孔阻塞，引发痘痘等肌肤问题。该怎么做？及时补水
长期对着电脑的人更容易出油，那是因为辐射会让面部肌肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。所以我们会发现，面对电脑时，尤其是油性皮肤，通常会出现外油内干的情况。
如果在办公室里，面部泛油光的话就用吸油面纸吸掉，再用保湿喷雾喷脸，轻轻拍打至完全吸收。但是每天不要用太多吸油纸，因为出油一般是皮肤在锁水，如果用太多次反而会让皮肤缺水了。
及时清洁肌肤
如果在家整天对着电脑的美眉要记得彻底清洁皮肤。电脑的静电让面部吸附了许多灰尘。
所以最好使用电脑两到三个小时就洗一次脸，清洁一次皮肤；如果在睡觉前用过电脑一定要记得洗脸，不然那些灰尘会堵塞毛孔，形成粉刺黑头，甚至更严重的皮肤问题。
适当保持距离
你发没发现，在我们使用电脑时，或者因为看电脑时间长眼睛都花了，或者因为太认真，我们会里电脑越来越近，等到我们发现的时候，脸已经快贴到电脑上了，
这样是不行的哦，因为离电脑越近，辐射越大，通常情况下，离电脑半米左右的距离是刚刚好的。而且注意房间的通风，让空气流动，会减少部分辐射。
正确坐姿
开机之前先洒水
什么意思呢？就像扫地一样，在我们扫地之前，为了不让灰尘到处都是，要现在地上洒一点水在开始扫，当然，Tina姐不是让你在电脑上洒水，那是疯了才会干的！
正确打开方式是：在电脑开机之前，在空气中，电脑周围，用喷雾，喷一些水，尽可能的降低空气中的灰尘。
午休也要关电脑
很多人，尤其是上班族，中午休息的时候，就关了电脑的显示屏，趴在桌子上就午睡了，可是此时的电脑还在运行着，它的静电一直在增加，同样的，吸附的灰尘也越来越多，而我们在电脑前午睡，那些灰尘真是一点没浪费，都被我们给吸进肚子里了！想一想就恐怖有没有！
所以就算午间休息也要给电脑关机，这样辐射会稍微少一点。
屏幕亮度要适中
屏幕亮度越亮，辐射越大！
调整好电脑屏幕的亮度，亮度过高不仅会引起眼睛疲劳，同时其电磁辐射也会越强，当然了也不能调得太暗，调得太暗了，对眼睛也有伤害！。隔离霜这是面对电脑的必需品，不管你化不化妆，隔离霜都一定要涂，隔离霜虽然对隔离电脑辐射收效甚微，但它能隔离空气中的灰尘，减少灰尘对皮肤的伤害。
如果肤色不好，在隔离霜之后再涂一层具有透气功能的粉底，不仅能改善肤色，还能在肌肤与外界环境间筑起一道屏障。如果你的肌肤是敏感型的，为了预防红疹和斑点，很有必要涂一些SPF指数在左右的防晒霜。
养成喝茶好习惯
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。
茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
食疗改善皮肤干燥现象
经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。
多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢?草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。
每天一杯酸奶
酸奶对于人体的健康来说是一种非常有益的食物，还是一种神奇的美白养颜圣品。酸奶中含有丰富的益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，能够提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果。而其中含有的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。
除此之外，酸奶还有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
摆放植物吸收辐射
在电脑前放置植珠性植物，据说这些植物具有很强的吸附辐射的作用，由其是像一些仙人掌的效果就非常的不错。
加湿器
现在有很多办公室专用的小巧加湿器，也能减少辐射给我们肌肤带来的伤害。
这么多防辐射的方法，总有一款适合你！
别说Tina姐藏私，这么多防辐射的方法都告诉你了，还不快快动起来！早一点让辐射“狗带”，才能做肤白貌美的大美人！
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